I. Now that you know playing sports

I. Now that you know playing sports is an excellent form of exercise, it won't come as a surprise that sports offer health benefits like lowering blood pressure, maintaining blood sugar and cholesterol (胆固醇) levels and reducing other health risks. Yes, if you are playing a sport regularly, you are at a lesser risk of developing diabetes (糖尿病) or heart diseases. Playing sports reduces the risk of hypertension (高血压) and several other stress-related disorders. Research shows that people who play sports regularly can deal with stresses and strains in a better way. Those who engage in sports activities are less prone to depression, anxiety and other psychological disorders.J. Regular exercise that is achieved through sports leads to an improvement in the overall health thus improving quality of life. Sports are a good combination of recreation and exercise. They improve your physical and psychological health, physical because sports involve exercise and psychological because playing is something you enjoy and something that relaxes your mind. Playing sports is something so advantageous that it is worth investing time in. So go hit the ground today. Play!

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I.既然您知道体育运动是一种很好的运动形式，那么体育运动会带来健康益处，例如降低血压，维持血糖和胆固醇水平以及减少其他健康风险，这不足为奇。是的，如果您定期进行一项运动，则患糖尿病或心脏病的风险较小。参加体育运动可以降低患高血压和其他一些与压力有关的疾病的风险。研究表明，经常运动的人可以更好地应对压力和压力。从事体育活动的人较不容易出现抑郁，焦虑和其他心理疾病。 J.通过运动进行的定期运动可以改善整体健康状况，从而改善生活质量。体育是娱乐和运动的良好结合。它们可以改善您的身心健康，因为运动涉及锻炼，因此可以改善身心健康，因为玩耍是您喜欢的东西，并且可以放松身心，因此它们可以改善身体和心理。参加体育运动非常有益，值得花时间投入。所以今天就动身。玩！

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既然你知道运动是一种极好的运动形式，那么运动能带来健康益处，如降低血压、维持血糖和胆固醇水平以及降低其他健康风险，这并不奇怪。是的，如果你经常参加一项运动，你患糖尿病或心脏病的风险较小。运动可降低高血压（*）和其他几个与压力相关的疾病的风险。研究表明，经常做运动的人可以更好地应对压力和压力。那些从事体育活动的人不容易患抑郁症、焦虑症和其他心理障碍。 J. 通过运动实现的定期锻炼可改善整体健康，从而提高生活质量。运动是娱乐和锻炼的一个很好的结合。他们改善你的身心健康，身体，因为运动涉及运动和心理，因为玩是你喜欢的东西，放松你的头脑。做运动是很有利的，值得花时间。所以今天去地面。玩！

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一、既然你知道体育运动是一种很好的锻炼方式，那么体育运动能降低血压、维持血糖和胆固醇水平以及降低其他健康风险等健康益处也就不足为奇了。是的，如果你经常运动，你患糖尿病或心脏病的风险会降低。运动可以降低患高血压和其他一些与压力有关的疾病的风险。研究表明，经常运动的人可以更好地应对压力和紧张。从事体育活动的人不易患抑郁症、焦虑症和其他心理障碍。 J、通过体育运动实现的定期锻炼可以改善整体健康状况，从而提高生活质量。体育运动是娱乐和锻炼的良好结合。它们能改善你的身体和心理健康，体育运动包括锻炼，而心理运动是你喜欢的，能放松你的思想。运动是一件非常有益的事情，值得花时间去做。所以今天就开始吧。玩吧！

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