The Act is The Fact - Part One: An ExerciseNOTE: I strongly recommend 的简体中文翻译

The Act is The Fact - Part One: An

The Act is The Fact - Part One: An ExerciseNOTE: I strongly recommend you don't bother thinking about this too much. Just go and do it. It works. Any ideas you might have about it are useless to you. Come back and read and contribute to the comments after you have done the exercise.EDIT: Made a minor change to the instructions to clear up a potential ambiguity, 21-Sep-2015.Although we often tend to view "dimensional jumping" or "reality shifting" as a specific event involving a particular act, in fact it is just a special case of a larger truth about the nature of experience.In everyday life we are usually oblivious to all of this, due to inattention, or deliberately ignore it, because its implications can make us uncomfortable. However, it is to our advantage to embrace this knowledge and there are simple ways we can leverage it for easy change.There is more to be said on that, and I'll follow this up with another post in future, but for now I'd like to encourage everyone to perform a very simple practical exercise.Instructions: Two Glasses ExerciseHere are the instructions, which you should follow exactly:Choose a specific situation that you want to change, but one that you don't necessarily have much influence over.Decide clearly what the current situation is, and what the desired replacement situation is.Get two glasses.Get two bits of paper or labels.Fill one of the glasses with water.On the first label, write a word that summarises the current situation, and stick it to the filled glass.On the second label, write a word that summarises the desired situation, and stick it to the empty glass.With the two glasses in front of you, pause for a moment, and contemplate how your life is currently filled with the first situation, and empty of the desired situation.Then, when you're ready, pour the water from the first glass (the current situation) into the second glass (the desired situation), while really noticing the sounds and feeling and shifting of the water from one to the other.Sit back and see the glasses in their new state; allow yourself to take deep breath and feel relieved.Drink the water and enjoy the satisfaction of having made the desired change.Take off the labels, put away the glasses, carry on with your life.One thing I'd like to emphasise is that you will get results here, so if you do decide to perform this exercise:Please take this seriously and only choose a replacement situation that you will be happy to live with.
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该法案是事实-第一部分:练习<br>注意:我强烈建议您不要为这个问题过多考虑。只是去做。有用。您可能对此没有任何想法。完成练习后,请回来阅读并发表评论。<br><br>编辑:对说明进行了细微更改,以消除潜在的歧义,2015年9月21日。<br><br>尽管我们经常倾向于将“维度跳跃”或“现实转变”视为涉及特定行为的特定事件,但实际上,这只是关于经验性质的更大真理的特例。<br><br>在日常生活中,由于注意力不集中或故意忽略它,我们通常会忽略所有这些,因为它的含意会使我们感到不适。但是,接受这些知识对我们来说是一个优势,并且我们可以通过多种简单的方法来利用它来轻松进行更改。<br><br>还有更多要说的,以后我会再发表另一篇文章,但是现在我想鼓励大家进行一个非常简单的实践练习。<br><br>说明:两副眼镜练习<br>以下是您应严格遵循的说明:<br><br>选择要更改的特定情况,但不一定会对您造成很大的影响。<br><br>明确确定当前状况以及所需的替换状况。<br><br>买两杯。<br><br>取两张纸或标签。<br><br>将其中一只杯子装满水。<br><br>在第一个标签上,写一个概括当前情况的单词,然后将其粘贴到已填充的玻璃上。<br><br>在第二个标签上,写一个概括所需情况的单词,然后将其粘贴到空杯子上。<br><br>戴上两副眼镜,停一下片刻,思考一下您的生活当前如何充满第一种情况,而没有理想的情况。<br><br>然后,当您准备就绪时,将水从第一个玻璃杯(当前状态)倒入第二个玻璃杯(所需状态),同时真正注意到声音和感觉以及水从一个到另一个的转移。<br><br>坐下来,看看眼镜是否处于新状态;让自己深呼吸并放心。<br><br>喝水,并享受做出所需更改的满足感。<br><br>取下标签,收起眼镜,继续生活。<br><br>我想强调的一件事是,您将在这里获得结果,因此,如果您决定执行此练习:<br><br>请认真对待,并选择一个您会乐意接受的替代情况。
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该法案是事实 - 第一部分: 练习<br>注意:我强烈建议你不要费心去想这个问题。去做吧它起作用了。你可能对它有任何想法,对你是没用的。回来阅读,并在完成练习后为评论做贡献。<br><br>编辑:对说明进行了细微的更改,以清除潜在的歧义,2015 年 9 月 21 日。<br><br>虽然我们往往倾向于将"维度跳跃"或"现实转变"视为涉及特定行为的特定事件,但实际上这只是关于经验本质的较大真理的特例。<br><br>在日常生活中,我们通常因为漫不经心而忽视这一切,或者故意忽视它,因为它的含义会让我们感到不舒服。然而,接受这些知识对我们有优势,我们可以利用简单的方法进行轻松的变革。<br><br>有更多的要说,我会跟进另一个职位在未来,但现在我想鼓励大家做一个非常简单的实践练习。<br><br>说明:两杯运动<br>以下是您应该完全遵循的说明:<br><br>选择要更改的特定情况,但选择不一定有太大影响的特定情况。<br><br>明确确定当前情况,以及所需的替换情况。<br><br>拿两杯<br><br>获取两块纸或标签。<br><br>把一个杯子装满水。<br><br>在第一个标签上,写一个单词来总结当前的情况,并粘在填充的玻璃上。<br><br>在第二个标签上,写一个单词来总结所需的情况,并贴在空玻璃上。<br><br>两杯在你面前,停顿一下,想想你的生活目前是如何充满第一种情况,没有期望的情况。<br><br>然后,当你准备好了,倒水从第一杯(目前的情况)到第二个玻璃(期望的情况),同时真正注意到声音和感觉,水从一个转移到另一个。<br><br>坐下来,看看眼镜的新状态;让自己深呼吸,感到宽慰。<br><br>喝水,享受期望的改变的满足感。<br><br>脱掉标签,把眼镜收起来,继续你的生活。<br><br>我想强调的一件事是,你会在这里得到结果,所以如果你决定执行这个练习:<br><br>请认真对待这一点,只选择一个更换的情况,你会很乐意忍受。
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行为就是事实-第一部分:练习<br>注意:我强烈建议你不要想太多。去做吧。它起作用了。你对它的任何想法对你都是无用的。做完练习后,回来阅读并发表评论。<br>编辑:2015年9月21日,对说明进行了细微修改,以消除潜在的歧义。<br>尽管我们常常倾向于将“维度跳跃”或“现实转移”视为涉及特定行为的特定事件,但事实上,它只是关于经验本质的更大真相的特例。<br>在日常生活中,我们通常会忘记这一切,因为不注意,或故意忽略它,因为它的含义会让我们不舒服。然而,接受这些知识对我们是有利的,我们可以用一些简单的方法来利用这些知识进行简单的改变。<br>还有更多的话要说,我会在以后的另一篇文章,但现在我想鼓励大家执行一个非常简单的实际操作。<br>说明:两杯运动<br>以下是您应该严格遵守的说明:<br>选择一个你想改变的特定情况,但是你不一定对它有太大的影响。<br>清楚地决定当前的情况是什么,以及期望的替代情况是什么。<br>拿两杯。<br>拿两张纸或标签。<br>把其中一个杯子装满水。<br>在第一个标签上,写一个概括当前情况的单词,然后贴在装满的杯子上。<br>在第二个标签上,写一个概括所需情况的单词,然后贴在空杯子上。<br>带着两个玻璃杯在你面前,停顿片刻,思考一下你的生活现在是如何充满了第一种情况,而空荡荡的理想情况。<br>然后,当你准备好了,把第一个杯子里的水(当前的情况)倒进第二个杯子里(理想的情况),同时真正注意到水从一个杯子到另一个杯子的声音、感觉和移动。<br>坐下来,看看眼镜的新状态;让自己深呼吸,感觉放松。<br>喝点水,享受做了想要的改变后的满足感。<br>摘下标签,放下眼镜,继续你的生活。<br>我想强调的一点是,您将在这里得到结果,因此,如果您决定执行此练习:<br>请认真对待这一点,只选择一个替代情况,你会很高兴地生活。<br>
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