Organized sportsOf course, organize

Organized sportsOf course, organized sports offer excellent opportunities for teens to exercise, and many of them enjoy the activities. If your teen is interested in organized sports, be supportive of his or her interest. However, you should make sure that practices are not overly long, cutting into family time, and that the teen is physically able to participate in the rigors of organized sports.Note that teen organized sports need not be only through the school. Many city recreation departments offer leagues for a variety of sports. Additionally, you can encourage teens to participate in neighborhood games; organized sports are not even necessary for physical activity.Keeping it funIf exercise becomes something of a chore, this will only discourage teens from participating. According to the Mayo clinic, exercise should never be a form of discipline (3). It is important not to push teens beyond their endurance, and to avoid making winning the primary object. While congratulations are in order when performance warrants it, winning should not be the main reason teens participate in physical activity. Teens will enjoy exercise much more without the added pressure.

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有组织的体育运动 当然，有组织的体育运动为青少年提供了绝佳的锻炼机会，其中许多人都喜欢运动。如果您的青少年对有组织的运动感兴趣，请支持他或她的兴趣。但是，您应该确保练习时间不要太长，这会缩短家庭时间，并且确保青少年身体上能够参加严密的有组织的运动。 请注意，青少年组织的体育活动不仅需要通过学校。许多城市娱乐部门都为各种运动提供联赛服务。此外，您可以鼓励青少年参加社区游戏；有组织的体育运动甚至不是体育锻炼所必需的。 保持乐趣 如果运动成为一件繁琐的事情，这只会阻止青少年参加。根据Mayo诊所的说法，运动永远不应成为一种纪律（3）。重要的是不要使青少年超出其承受能力，并避免使青少年成为主要目标。尽管应该在表现良好时祝贺自己，但胜利不应成为青少年参加体育锻炼的主要原因。青少年将享受更多的运动而不会增加压力。

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有组织的运动 当然，有组织的运动为青少年提供了极好的锻炼机会，他们中的许多人喜欢这种活动。如果你的孩子对有组织的运动感兴趣，请支持他或她的兴趣。然而，你应该确保练习不会太长，减少家庭时间，并且青少年能够参加有组织的运动的严格性。 请注意，青少年有组织的运动不必只通过学校。许多城市娱乐部门为各种运动提供联赛。此外，你可以鼓励青少年参加邻里游戏;有组织的运动甚至不需要进行体育锻炼。 保持乐趣 如果锻炼成为一件苦差事，这只会阻止青少年参与。根据梅奥诊所的说法，锻炼绝不应该是一种纪律形式（3）。重要的是不要把青少年推到他们的耐力之外，避免成为主要目标。虽然祝贺是有序的，当性能需要它，胜利不应该是青少年参加体育活动的主要原因。青少年将享受更多的运动没有额外的压力。

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有组织的运动 当然，有组织的运动为青少年提供了极好的锻炼机会，他们中的许多人都喜欢这些活动。如果你的孩子对有组织的运动感兴趣，支持他或她的兴趣。但是，你应该确保练习不会太长，减少家庭时间，并且青少年在身体上能够参加有组织的运动。 注意，青少年组织的体育活动不仅需要通过学校进行。许多城市的娱乐部门提供各种体育活动的联赛。此外，你可以鼓励青少年参加邻里游戏；有组织的运动甚至不需要体育活动。 保持乐趣 如果锻炼变成了一件琐事，这只会阻止青少年参与。根据梅奥诊所的说法，锻炼永远不应该是一种纪律。重要的是不要把青少年逼得忍无可忍，避免把赢得比赛作为首要目标。虽然祝贺是为了表现，但获胜不应该是青少年参加体育活动的主要原因。青少年在没有额外压力的情况下会更喜欢运动。

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