Average human life expectancy at bi

Average human life expectancy at birth in the United States has increased dramatically in the past one hundred years, from 49 at the turn of the twen- tieth century to 77 for men and 81 for women (and it’s slightly higher in Canada and Japan).6 But this remarkable increase has not been accompanied by an equivalent increase in health span. Most of us would rather extend our health span than our life span. This rational desire has motivated a significant amount of recent research into the biology of aging. In this book, I will focus on many of the exciting recent results in this field, which suggest some easy (and some not-so-easy) ways to live healthier while living longer.

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在过去的一百年里，美国出生时的平均预期寿命急剧增加，从 20 世纪初的 49 岁增加到男性 77 岁和女性 81 岁（加拿大和日本略高）。 6 但这种显着的增长并没有伴随健康寿命的相应增长。我们大多数人宁愿延长我们的健康寿命，也不愿延长我们的寿命。这种理性的愿望激发了近期对衰老生物学的大量研究。在本书中，我将重点介绍该领域的许多令人兴奋的最新成果，这些成果提出了一些简单（和一些不那么简单）的方法，可以在长寿的同时过上更健康的生活。

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在过去的一百年里，美国出生时的平均预期寿命大幅增加，从二十世纪初的49岁增加到男性的77岁和女性的81岁（加拿大和日本的平均预期寿命略高）。6但这一显著的增长并没有伴随着健康跨度的相应增加。我们大多数人宁愿延长自己的健康寿命，也不愿延长自己的寿命。这种理性的欲望激发了最近对衰老生物学的大量研究。在这本书中，我将重点介绍这一领域的许多令人兴奋的最新成果，这些成果提出了一些简单（也有一些不那么简单）的方法，让我们在长寿的同时更健康地生活。

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在过去的一百年里，美国人出生时的平均预期寿命急剧增加，从20世纪初的49岁增加到男性的77岁和女性的81岁(在加拿大和日本略高)。6但这种显著的增加并没有伴随着健康寿命的相应增加。我们大多数人宁愿延长健康寿命，也不愿延长寿命。这种理性的欲望激发了最近对衰老生物学的大量研究。在这本书里，我将重点介绍这一领域许多令人兴奋的最新成果，这些成果提出了一些简单(和不那么简单)的方法，让你在活得更长的同时，活得更健康。

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