when you feel worried or stressed o

when you feel worried or stressed out,everything starts to go change at once.you can't remember what the theacher said in class.youoften take with your parents.you may have problems sleeping,too.for example,you can't go to asleep at night and you still feel tired when you wake up.if you are under too much stressed,maybe it's time to change your life a bit by doing something .it's important for you to learn to

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当你感到担心或压力大时，一切都开始改变。你不记得老师在课堂上说了什么。你经常和父母一起。你也可能有睡眠问题。例如，你不能去晚上睡着了，醒来还是觉得累。如果你压力太大，也许是时候做点什么来改变你的生活了。重要的是你要学会

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当你感到焦虑或压力很大时，一切都会立刻发生变化。你不记得老师在课堂上说了什么。你经常带着你的父母。你可能也有睡眠问题。例如，你晚上睡不着，醒来时仍然感到疲倦。如果你压力太大，也许是时候做点什么来改变你的生活了。对你来说，学会

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当你感到担心或紧张时，一切都开始立刻改变。你记不起老师在课堂上说了什么。你经常和父母一起。你也可能有睡眠问题。例如，你晚上睡不着，醒来时仍然感到疲劳。如果你压力太大，也许是时候做点什么来改变你的生活了。学会…对你来说很重要

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